Как поддержать здоровье органов дыхания, если в вашем городе постоянный смог?!

Еще до начала коронавирусной пандемии медики многих стран били тревогу по поводу того, что 9 из 10 человек дышат воздухом с высокой концентрацией загрязняющих веществ (данные ВОЗ). Ежегодно из-за этого умирает более 7 миллионов человек! О том. Как поддержать здоровье органов дыхания и ослабленный иммунитет мы сегодня и предлагаем поговорить!

Читать 4 минуты!

В зоне риска: Красноярск, Магнитогорск, Норильск, Москва и много других городов!

По оценкам ВОЗ, каждый год около 7 миллионов человек умирают от последствий вдыхания воздуха, содержащего взвешенные частицы, способные проникать глубоко в легкие и сердечно-сосудистую систему, вызывая такие заболевания, как инсульт, болезни сердца, рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких и респираторные инфекции, включая пневмонию.

ВОЗ признает, что загрязнение воздуха является одним из важнейших факторов развития неинфекционных заболеваний (НИЗ). На долю этого фактора приходится около четверти (24%) всех случаев смерти среди взрослого населения от болезни сердца, 25% – от инсульта, 43% – от хронической обструктивной болезни сердца и 29% – от рака легких.

Не так давно Минприроды в госдокладе «Об охране окружающей среды» назвало города России с самым грязным воздухом. В черный список самых грязных городов вошли Норильск, Липецк, Череповец, Новокузнецк, Нижний Тагил, Магнитогорск, Красноярск, Омск, Челябинск, Братск, Новочеркасск, Чита, Дзержинск, Медногорск и Асбест.

Но каждый из нас прекрасно понимает, что и в Москве, в Санкт-Петербурге, в любом другом крупном городе либо городе, где есть промышленные предприятия или активное движение транспорта, ситуация с качеством воздуха тоже катастрофична!

В итоге:

• Слабый иммунитет;
• Быстрая утомляемость;
• Плохой сон;
• Низкая работоспособность;
• Раздражительность;
• Высокий риск инфекционных заболеваний;

Что делать? Есть ли выход из ситуации?

Вот что говорит Илья Коноплев, в прошлом житель города Челябинска, который, как раз, и входит в ТОП-15 городов России с самым высоким уровнем загрязнения воздуха:

- Смог в Челябинске – привычное дело. Выбросы промышленных предприятий, дым с горящих карьеров, расположенных в окрестностях города – все это катастрофически ухудшает качество жизни и вызывает очень много проблем со здоровьем, как у взрослых, так и у детей. Было больно смотреть, как каждую зиму дети практически постоянно болели разными ОРВИ, так как иммунитета, по факту, практически уже не было… В итоге мы решили пойти следующим путем: 1. Стали выезжать раз в год вместе с детьми в хороший санаторий поближе к морю; 2. Приняли решение и меньше чем за 2 года перебрались на пмж во Владимир, где ситуация с качеством воздухе не в пример лучше, чем в Челябинске! В итоге – и мы с супругой чувствуем себя гораздо лучше, и дети практически перестали болеть зимой!

Ему вторит психолог из Нижнего Новгорода Денис Осин, который также стал на зимний период выезжать на юг в Сочи:

- Ранее, когда я руководил департаментом по персоналу в крупной компании, уехать на всю зиму в Сочи было просто нереально. Но сейчас, когда я занялся психологической практикой и эта работа, в основном, проходит в онлайн-режиме, мне смысла нет всю долгую суровую российскую зиму проводить непосредственно в Нижнем Новгороде. Поэтому всей семьей мы нашли подходящий вариант для жизни в Сочи и первую зиму 2019/2020 годов провели там. Выиграли и по качеству воздуха, которым дышим, и по целому ряду других параметров: тепло, солнце, зелень, максимальный комфорт в передвижении по городу и др.

Да, разумеется, далеко не каждая семья может прямо сейчас взять и уехать жить в другой город, тем более перебраться сразу в Сочи на постоянное место проживания. У многих работа, забота о родителях, хозяйство, обязательства…

Но вот с чего точно можно и нужно начать – так это с постановки целей на предмет занятий свои здоровьем! И сбор информации, планирование поездки в хороший санаторий для того, чтобы заняться здоровьем органов дыхания и укрепления иммунитета – самое то!

Чем поможет хороший санаторий?!

Во-первых, поездка в санаторий может состояться в любое время года, как летом, так и зимой, ведь в том же Сочи зимы нет вообще, а есть очень приятное и теплое межсезонье, гораздо более подходящее для занятий здоровьем, чем даже жаркие июль и август.

Во-вторых, в санатории созданы все условия и для качественной диагностики организма, и для полноценного эффективного лечения уже имеющихся проблем! Причем результат сказывается не только и исключительно на здоровье органов дыхания, а в целом на всем организме!

Улучшается качество сна, уходят головные боли. Пробуждение становится легким и очень комфортным. Появляется легкость в движениях. Улучшается внимание и реакция. Исчезает раздражительность и тревожность…

Вот перечень процедур, входящих с стандартный курс санаторно-курортного лечения в известных и популярных санаториях и пансионатах с лечением в Сочи, Адлере и по другим курортам Юга России:

• Лечебно-оздоровительные ванны;
• Различные виды ручного и механического массажа;
• Посещение спелеокамеры, ингаляции;
• Питьевое лечение минеральными водами;
• Грязевые аппликации;
• Лечебная гимнастика, холическое плавание, фитнес;
• Вздушные и/или морские ванны (круглогодично);

Разумеется, перечень эффективные и популярных процедур этим не исчерпывается – в санаториях есть озоно- и карбокситерапия, физиопроцедуры, термальные процедуры, магнито – и лазеротерапия, ударно-волновая терапия, рефлексотерапия и многое, многое другое…

Какие еще есть полезные программы санаторно-курортного лечения?!

В свое время наша компания разработала, а чуть позже внедрила на базе санатория «Знание» такие Специальные Программы санаторно-курортного лечения, как «Антистресс» и «Серебряный возраст». Первая, как следует из названия, направлена на помощь людям после стрессовых ситуаций, в состоянии хронической усталости, высоких психоэмоциональных нагрузок (в т.ч. после карантина в марте и апреле 2020 года из-за угрозы коронавирусной инфекции). Вторая Программа предназначена для людей в возрасте 55+. Это предпенсионеры, пенсионеры. Но Программу «Серебряный возраст» приобретает и много молодых людей – берут в подарок родителям, иногда – в подарок бабушкам и дедушкам!

Обе Программы, и «Антистресс», и «Серебряный возраст» уже получили высокую популярность среди россиян и жителей ряда других стран. В настоящее время эти и другие Программы внедрены на базе уже более чем 12-ти известных санаториев по всему черноморскому побережью!

Но есть еще и такие актуальные Программы, как «Чек-ап в санатории», «Укрепи иммунитет», «Похудей в санатории!», «Здоровье суставов», «Здоровое сердце» и многие другие… Разумеется, не стоит забывать и про такие природные лечебные ресурсы, как знаменитые источники Мацесты, сакские и тамбуканские грязи, легендарные целительные минеральные воды Ессентуков и Железноводска!

По всем этим программам, как и по санаториям Сочи, Адлера, Анапы, Геленджика, по здравницам Крыма и КавМинВод, а также по санаториям соседней республики Абхазия всегда можно получить подробную консультацию по нашей Бесплатной линии 8 (800) 700-51-55.

Дежурная линия whatsapp +7 (902) 408-66-60.

Обращайтесь! Поможем по всем вопросам!